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Quels sont les compléments alimentaires préférés des femmes ?

Quels sont les compléments alimentaires préférés des femmes ?

Les produits santé en rapport au bien-être ou à l’esthétique sont plus souvent consommés par les femmes que par les hommes. Les femmes préfèrent qu’on leurs proposent des formules bien-être multi-vitaminées assez polyvalentes,(nupower) notamment pour l’énergie, la...

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Ail, oignon, échalote, leurs vertus sur la perte de poids.

Ail, oignon, échalote, leurs vertus sur la perte de poids.

L’oignon est riche en potassium, qui fait de lui un excellent diurétique pour vous aider à éliminer les toxines que l’on retrouve dans la graisse et pour combattre la rétention d’eau et la cellulite.   L’oignon aide à stabiliser votre glycémie, idéal lorsqu’on...

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Comment s’entraîner après 35 ans ?

Comment s’entraîner après 35 ans ?

Les BASES de L'ENTRAÎNEMENT restent les mêmes que pour un jeune de 20 ans. Cependant, une personne de 40 ans est un peu moins résistante et à besoin de plus de temps pour récupérer.   C’est pourquoi dans notre centre de coaching sportif et d’électrostimulation...

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Les 5 bases de la nutrition

Les 5 bases de la nutrition

1) L'alimentation naturelle est préférable. Favoriser les produits Réunionnais ,de saison, bio ou d’agriculture raisonnée, éviter les produits raffinés car carencés en vitamines, Attention à la consommation des aliments provenant de l'agriculture intensive afin...

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Les 5 bases de la nutrition

5 raisons de s’entraîner avec la Méthode Chronofitrun

Reprendre une activité physique demande beaucoup de motivation et une certaine rigueur ! Dont on peut parfois manquer. "Je n'ai pas le temps", "je suis trop fatigué", "je ne vais pas y arriver", etc... Et si la méthode ChronoFitRun était la solution pour s’y mettre...

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Sabine a le sourire…

Sabine a le sourire…

  Sabine était une joueuse de handball accomplie et une grande sportive. Sa ligne élégante et son corps tonique, elle le devait à cette pratique qu’elle réalisait régulièrement.Mais, les grossesses, la vie de famille, le tout se mêlant à une vie professionnelle...

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Comment perdre du poids rapidement et durablement ?

Comment perdre du poids rapidement et durablement ?

C’est sans conteste la question qui nous est la plus posée de la part de nos nouveaux adhérents lorsqu’ils découvrent notre centre de coaching sportif sur mesure utilisant les dernières technologies.  Dans cet article nous vous donnons les clés pour perdre du poids...

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Musculation et EMS : les bienfaits de l’électrostimulation

Musculation et EMS : les bienfaits de l’électrostimulation

L‘électrostimulation est une pratique qui connait un succès de plus en plus retentissant dans de nombreux domaines, notamment en musculation. Adeptes de culturisme, athlètes professionnels ou simples passionnés de cette pratique, découvrez l’utilisation de l’EMS pour...

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Se muscler avec l’électrostimulation (EMS)

Se muscler avec l’électrostimulation (EMS)

L’entrainement sportif par électrostimulation musculaire n'a strictement rien à voir avec la musculation passive sur le canapé devant la télé.... 😉 C’est quoi l’électrostimulation musculaire ?  Il s’agit d’une séance de musculation où vous serez équipé d’une tenue...

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Pourquoi faire appel à un coach sportif à la Réunion ?

Pourquoi faire appel à un coach sportif à la Réunion ?

Vous manquez de motivation ou de temps pour faire du sport ? Vous ne savez pas par où commencer ?  Pourquoi ne pas tenter un accompagnement avec un coach sportif ? Autrefois réservé aux athlètes de haut niveau et personnes à hauts revenus, aujourd’hui le coach sportif...

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Recette de Pancake à la banane [ vidéo]

A la recherche d’une recette saine et délicieuse pour votre petit déjeuner ou votre collation ?  Découvrez notre irrésistible recette, simple, sans sucres ni matières grasses ajoutés avec des ingrédients de base et bien plus intéressante d’un point de vue...

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Musculation et EMS : les bienfaits de l’électrostimulation

Qu’est ce que l’Électrostimulation (EMS) ?

 On peut résumer l'électrostimulation (EMS)  by Chronofitrun par : atteindre ses objectifs d'entraînement individuels sans y consacrer beaucoup de temps et avec un suivi personnalisé. Sortez tout de suite de votre tête votre vieille ceinture à électrodes censée donner...

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Qu’est ce que le Miha Bodytec ?

Qu’est ce que le Miha Bodytec ?

C’est un concept venu tout droit d’Allemagne, proposant un entraînement sportif par Electro-Myo-Stimulation (EMS), technologie très intéressante pour muscler son corps grâce à des séances courtes mais intenses ! Comment le miha Bodytec agit sur votre corps ? A l’aide...

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Où faire du Xbody à la Réunion ?

Où faire du Xbody à la Réunion ?

Le XBody est une méthode d'EMS (Stimulation Musculaire Electrique) permettant de faire travailler les muscles via des impulsions électriques.   Le XBody est indiqué pour les femmes et les hommes quel que soit leur âge qui souhaitent redssiner leur silhouette,...

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Qu’est ce que le XBody ?

Qu’est ce que le XBody ?

 Le XBody est une méthode qui consiste à muscler l’intégralité du corps par le biais d’électrodes disposées sur une combinaison et reliées à une machine qui génère des impulsions électriques. Cette méthode a été fondée en 2014 par un kinésithérapeute athlète de haut...

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Valentin Vada footballeur professionnel

Valentin Vada footballeur professionnel

Valentin Vada footballeur professionnel Depuis 1 an et demi j’étais gêné par une blessure une pulbagie et une douleur de dos nous cherchions différents moyens de guérir. Le fait d’utiliser Miha Bodytec et Xbody avec la méthode Chronofitrun m’a permis de protéger mon...

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Votre coach sportif à la Réunion :  Vincent Tachoires

Votre coach sportif à la Réunion : Vincent Tachoires

Mes 15 années d’expérience dans le milieu de la préparation physique m’ont permis de parfaire mes techniques d'entrainements : je propose des séances sur mesure, que vous soyez sportif ou non. Plus qu’une passion, le sport est pour moi un mode de vie ! À mes 22 ans,...

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