Les avantages de faire appel à un coach sportif à la Réunion

par | Fév 3, 2022 | Articles blog

Que vous commenciez tout juste à suivre un programme d’exercices ou que vous n’obteniez pas les résultats souhaités avec votre programme actuel, un coach sportif peut vous apporter l’aide dont vous avez besoin !  Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens veulent faire appel un coach sportif. Certains souhaitent un programme personnalisé pour perdre du poids ou se remettre en forme, tandis que d’autres ont simplement besoin d’un coup de pouce pour être assidus à tous leurs entraînements. Voici les avantages de faire appel à un coach sportif à la Réunion.

Garder la motivation

La plupart d’entre nous sommes plus performants en présence d’autres personnes. Un coach à vos côtés peut vous apporter les encouragements, l’énergie et la motivation dont vous avez besoin pour démarrer et maintenir votre programme. Un coach sportif à la Réunion peut également vous aider à fixer des objectifs, à créer un plan précis pour les atteindre et à célébrer le jour où vous les aurez atteints !

Atteindre les objectifs

Un coach sportif vous aide à définir des objectifs de remise en forme et crée une feuille de route pour y parvenir. Il prend en compte votre niveau de forme actuel, vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie pour maximiser les chances d’atteindre les objectifs que vous souhaitez obtenir.

Résultats rapides

Avoir des résultats plus rapides

Si vous ne disposez que d’un temps limité pour vous entraîner, un coach sportif s’assurera que vous obtenez les meilleurs résultats possibles pour le temps que vous pouvez y consacrer. 

Chez Chronofitrun,  nous sommes en effet experts dans les séances courtes mais terriblement efficaces !

Réduire les risques de blessure

Un coach sportif vous enseignera la forme et la technique appropriées à utiliser pendant votre séance d’entraînement afin que vous puissiez effectuer les mouvements en toute sécurité. En plus, il pourra corriger les faux mouvements afin de réduire le risque de blessure.

Profiter d’un suivi diététique 

Généralement, les entraînements ne suffisent pas pour atteindre les objectifs de remise en forme. En effet, vous devez également suivre un régime alimentaire bien précis. Pour cela, il est important de prendre en compte votre état de santé, vos habitudes alimentaires et votre pouvoir d’achat. Avec l’aide d’un coach sportif, vous pouvez très bien établir un planning alimentaire pour accompagner vos séances d’entraînement. Vous pouvez même profiter d’un suivi diététique pour voir l’évolution des résultats.

Fixer des objectifs réalistes 

Rien n’est plus décourageant que de ne pas atteindre un objectif de remise en forme ! En cumulant des échecs, une personne peut vite renoncer à ses objectifs de santé et de bien-être…. Un coach sportif est justement  là pour fixer des objectifs réalistes , sains et aider ses clients à les atteindre.

Objectifs réalistes

Établir des habitudes d’exercice

Les coachs sportifs aident leurs adhérents à atteindre leurs objectifs de remise en forme, mais ils les aident également à réévaluer leur vision de la santé et du bien-être. Les coachs personnels aident leurs adhérents à réaliser que la forme physique doit être une priorité dans leur vie, et non un élément à cocher sur leur liste de choses à faire. 😉

Acquérir la confiance en soi

Vous entraîner avec un coach sportif vous permet d’acquérir de l’assurance dans l’exécution des exercices et l’utilisation des accessoires  (kettlebell…) etc . Il a été prouvé par de nombreuses études scientifiques que l’intégration d’une routine sportive  favorise le renforcement de la confiance en soi !

En résumé, si vous avez du mal à vous motiver, ou si vous avez l’impression que votre programme d’exercices ne vous apporte pas assez, il est peut-être temps d’envisager un coach sportif à la Réunion ! 

Prenez rendez-vous pour une séance d’essai  avec un de nos super coach !

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