On peut résumer l’électrostimulation (EMS) by Chronofitrun par : atteindre ses objectifs d’entraînement individuels sans y consacrer beaucoup de temps et avec un suivi personnalisé.
Sortez tout de suite de votre tête votre vieille ceinture à électrodes censée donner du tonus à vos abdominaux sans le moindre effort… en étant affalé sur votre canapé.
En effet, la clé des résultats s’obtient avec un effort physique, à savoir : la contraction volontaire de vos muscles, et les stimulations électriques qui viennent décupler vos efforts !
Pour preuve : une session de 20 minutes correspond à quatre heures de sport en salle !
L’électrostimulation est-elle faite pour vous ?
- Vous manquez de temps ?
- Vous souhaitez des résultats rapides ?
- Vous n’aimez pas les salles de sport ?
- Vous avez besoin d’être coaché/encadré ?
- Vous souhaitez optimiser le rapport temps/effort ?
Si vous avez répondu oui à au moins une de ces questions, l’électrostimulation est faite pour vous !
Une séance de 20 mn par semaine suffit pour se maintenir en forme et deux pour atteindre son objectif quel qu’il soit.
Comment se passe une séance d’électrostimulation ?
La séance d’essai se décompose en 5 étapes :
- Échange et définition de vos objectifs ;
- Habillage : passage de la tenue et de la combinaison dotée des électrodes ;
- Période d’adaptation d’environ 3 min durant laquelle votre coach va définir les intensités de stimulation de chacune des zones musculaires en fonction de vos ressentis ;
- Démarrage de la séance pendant laquelle vous prendrez différentes positions pour engager vos 8 groupes musculaires simultanément durant un vingtaine de minutes ;
- La séance se termine par un drainage lymphatique.
Est-ce que l’électrostimulation est sécuritaire ?
Bien évidemment.
Il faut savoir que l’EMS est utilisé pour des sportifs, amateur, de haut niveau mais aussi par des kinésithérapeutes, ostéopathes ou encore des médecins du sport.
Chez Chronofitrun on ne vous quitte jamais du regard ! Vous êtes toujours encadré par un coach sportif diplômé d’État .
Où pratiquer l’EMS à la Réunion ?
2 acteurs se distinguent sur le marché : Miha Bodytec et Xbody Chez Chronofitrun nous avons la chance d’avoir les deux technologies dans notre club sportif intimiste.
Situé au 80 rue Roland Garros avec un parking réservé pour notre clientèle, nous vous accueillons du lundi au samedi.
Notre centre est équipé pour vous recevoir au mieux : espace pour se changer, douche, serviette propre à disposition, café …
Alors prêt pour effectuer votre séance d’essai gratuite ?
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